Spring til indhold

Populære produkter

Spar 18%
Basic letvægtskørestol | MOBIAKBasic letvægtskørestol | MOBIAK
Basic letvægtskørestol | MOBIAK Salgspris1.395 kr Normalpris1.695 kr spar 300 kr
ANNA gåbord med underarmsstøtteANNA gåbord med underarmsstøtte
ANNA Gåbord Salgspris1.095 kr
Spar 26%
Badestol med arm- og ryglænBadestol med arm- og ryglæn
Badestol med arm- og ryglæn Salgspris589 kr Normalpris799 kr spar 210 kr
Spar 25%
ULTRALET NYHED
ACTIVE TIM Ultralet kørestol - 10,3 kg | TIMAGOACTIVE TIM Ultralet kørestol - 10,3 kg | TIMAGO
ACTIVE TIM Ultralet kørestol - 10,3 kg | TIMAGO Salgspris2.995 kr Normalpris3.995 kr spar 1.000 kr

Indkøbskurv

Din indkøbskurv er tom

MOTION & GENOPTRÆNING - Billige Hjælpemidler

MOTION & GENOPTRÆNING

Genoptræning, der passer til din hverdag.Genoptræning og rehabilitering handler om at genvinde fysisk funktionsevne på en tryg og effektiv måde. Med de rette hjælpemidler og øvelser kan træningen tilpasses hverdagens rutiner, uanset om det drejer sig om ambulant genoptræning efter en mindre skade eller et mere intensivt forløb efter operation.

21 produkter

Sorter efter

21 produkter

Filtre

Spar 35%
Krykke sammenklappeligKrykke sammenklappelig
Sammenklappelig krykke Salgspris195 kr Normalpris299 kr spar 104 kr
Spar 35%
Krykke med blødt grebKrykke med blødt greb
Krykke med blødt greb Salgspris195 kr Normalpris299 kr spar 104 kr
Spar 31%
Varme-/kølepude skulder | TIMAGO
Varme-/kølepude skulder | TIMAGO Salgspris169 kr Normalpris245 kr spar 76 kr
Spar 31%
Varme-/kølepude universal | TIMAGO
Varme-/kølepude universal | TIMAGO Salgspris169 kr Normalpris245 kr spar 76 kr
Spar 34%
FLERE STØRRELSER
Håndled støttebind - elastisk | TIMAGOHåndled støttebind - elastisk | TIMAGO
Håndled støttebind - elastisk | TIMAGO Salgspris149 kr Normalpris225 kr spar 76 kr
Spar 28%
FLERE STØRRELSER
Knæstøtte med indsyede skinner - elastisk | TIMAGOKnæstøtte med indsyede skinner - elastisk | TIMAGO
Knæstøtte med indsyede skinner - elastisk | TIMAGO Salgspris289 kr Normalpris399 kr spar 110 kr
Spar 34%
FLERE STØRRELSER
Knæ støttebind - elastisk | TIMAGO
Knæ støttebind - elastisk | TIMAGO Salgspris149 kr Normalpris225 kr spar 76 kr
Spar 24%
Varme-/kølepude knæ | TIMAGO
Varme-/kølepude knæ | TIMAGO Salgspris149 kr Normalpris195 kr spar 46 kr
Spar 34%
FLERE STØRRELSER
Håndledsstøtte med skinne | TIMAGOHåndledsstøtte med skinne | TIMAGO
Håndledsstøtte med skinne | TIMAGO Salgspris295 kr Normalpris445 kr spar 150 kr
Spar 18%
Sammenklappelig pedaltræner med display - standardSammenklappelig pedaltræner med display - standard
Sammenklappelig pedaltræner med display - standard Salgspris465 kr Normalpris570 kr spar 105 kr
Spar 22%
Foldbar pedaltræner med display til arme og benFoldbar pedaltræner med display til arme og ben
Foldbar pedaltræner med display til arme og ben Salgspris695 kr Normalpris895 kr spar 200 kr
Spar 21%
Sammenklappelig pedaltræner - standardSammenklappelig pedaltræner - standard
Sammenklappelig pedaltræner - standard Salgspris389 kr Normalpris495 kr spar 106 kr
Spar 37%
FLIPTIM krykke med justerbar underarmsstøtte - foldbarFLIPTIM krykke med justerbar underarmsstøtte - foldbar
FLIP TIM krykke med justerbar underarmsstøtte - foldbar Salgspris439 kr Normalpris695 kr spar 256 kr
Spar 34%
FLERE STØRRELSER
Ankel støttebind - elastisk | TIMAGOAnkel støttebind - elastisk | TIMAGO
Ankel støttebind - elastisk | TIMAGO Salgspris149 kr Normalpris225 kr spar 76 kr
Spar 34%
FLERE STØRRELSER
Albue støttebind - elastisk | TIMAGO
Albue støttebind - elastisk | TIMAGO Salgspris149 kr Normalpris225 kr spar 76 kr
Spar 43%
Tennis albuebind - universal | TIMAGO
Tennis albuebind - universal | TIMAGO Salgspris199 kr Normalpris349 kr spar 150 kr
Spar 30%
NYHED
CRUISER - rollator med fod - og knæstøtte | TIMAGOCRUISER - rollator med fod - og knæstøtte | TIMAGO
CRUISER - rollator med fod- og knæstøtte | TIMAGO Salgspris1.395 kr Normalpris1.995 kr spar 600 kr
HANDYTIM Underarmskrykke højdejusterbar - sølvHANDYTIM Underarmskrykke højdejusterbar - sølv
ONE SIZE
MALLEOTIM LIGHT Universal ankel støttebind med velcroMALLEOTIM LIGHT Universal ankel støttebind med velcro
FLERE STØRRELSER
MALLEOTIM Ankel støttebind med snøre og skinnerMALLEOTIM Ankel støttebind med snøre og skinner
ONE SIZE
GENUSTRAP - Universal knæstøtte med stropperGENUSTRAP - Universal knæstøtte med stropper

Smertelindring under træning

Efter en operation er det afgørende at starte genoptræningen forsigtigt og struktureret. I de første uger fokuseres der på skånsom mobilisering og gradvis opbygning af styrke. Særligt i startfasen kan støttende hjælpemidler give den nødvendige stabilitet og tryghed, som sikrer en sikker genoptræning uden overbelastning.

Læs mere

Sådan kommer du i gang med genoptræning efter operationen

Efter en operation er det afgørende at starte genoptræningen forsigtigt og struktureret. I de første uger fokuseres der på skånsom mobilisering og gradvis opbygning af styrke. Særligt i startfasen kan støttende hjælpemidler give den nødvendige stabilitet og tryghed, som sikrer en sikker genoptræning uden overbelastning.

Koordinationsøvelser styrker din balance

Koordinationsøvelser er fundamentale for at genvinde balance og kropskontrol. Gennem målrettede bevægelser trænes samspillet mellem muskler og nervesystemet, hvilket er særligt gavnligt efter længere tids inaktivitet eller ved neurologiske udfordringer, som eksempelvis efter en hjernerystelse eller et slagtilfælde.

Smertelindring under træning

God smertelindring er nøglen til effektiv genoptræning og rehabilitering. Støttebind giver stabilitet og kompression til ømme led, mens pedaltrænere muliggør skånsom træning med præcis dosering af belastningen.

Varme og kulde i genoptræningen

Strategisk anvendelse af varme og kulde kan markant forbedre træningseffekten. Varmebehandling før træning øger blodgennemstrømningen og gør vævet mere fleksibelt, hvilket er særligt gavnligt ved morgenstivhed eller kroniske smerter. Kuldebehandling efter træning dæmper inflammation og lindrer akutte smerter, især ved hævelse eller ømhed.

Stabilitet i hverdagen

Genoptræning handler om at genskabe funktionsevne gennem målrettet træning og korrekt teknik. Rollatorer kan give den nødvendige tryghed til at gennemføre daglige aktiviteter, mens balance og stabilitet gradvist genopbygges gennem systematisk træning.

Sådan forebygger du nye skader

En velovervejet progression i træningsbelastningen er afgørende for at undgå tilbagefald. Ved at respektere kroppens signaler og følge en struktureret træningsplan optimeres rehabiliteringsprocessen, uanset om det drejer sig om intensiv genoptræning eller et ambulant forløb.

  • Vælg korrekt støtte til dine led
  • Hold pauser når kroppen har brug for det
  • Start gradvist og øg belastningen langsomt
  • Brug de rette hjælpemidler
  • Vær opmærksom på kroppens signaler
  • Følg din træningsplan

Gennem målrettet træning og tålmodighed genetableres bevægelsesmønstre og funktioner gradvist. Det er vigtigt at give kroppen tid til at tilpasse sig og styrkes, særligt ved genoptræning efter større operationer eller komplekse skader.

Fra genoptræning til daglig motion

Overgangen fra genoptræning til almindelig motion markerer et vigtigt skridt i rehabiliteringsprocessen. Det handler om at implementere de indlærte teknikker i hverdagen og gradvist øge aktivitetsniveauet på en sikker måde.

Skab gode træningsrutiner

Etablering af sunde træningsvaner kræver regelmæssighed og struktur. Støttegreb kan give ekstra sikkerhed ved øvelser, mens en fast træningsrutine hjælper med at fastholde de gode vaner i hverdagen.

Mål og følg dine fremskridt

Det styrker motivationen at kunne følge sin udvikling konkret. Ved at registrere træningsdata som gentagelser, varighed og intensitet skabes der et tydeligt billede af fremgangen. Dette gør det lettere at justere træningen og sikre en vedvarende positiv udvikling i genoptræningsforløbet.

Læs mindre